脊椎侧弯矫正锻炼图解

如何矫正脊柱侧弯?

根据脊柱侧弯的原因考虑,脊柱侧弯主要分为三类,功能性、神经肌肉型和特发性的。脊柱侧弯的类型、严重程度等决定了你应该采用怎样的矫正方法。以下方法主要是通过...

瑜伽的事

脊柱侧弯轻度,是否可以通过运动矫正呢?

举个例子,一个患者腰椎间盘突出症,由于腰腿痛出现脊柱的侧弯,这个时候侧弯的出现是一种保护性侧弯,是由于疼痛的存在,侧弯姿势下疼痛减轻。如果这个时候急于矫正...

乔栋谈健康

脊椎侧弯可以重训吗?一窥改善方法及运动治疗

脊椎侧弯可以粗略分成两种类型,结构性与功能性。 结构型:基本上为先天的、原发性的,主要透过侧弯矫正运动、姿势调整、动作控制等,训练本体感觉、身体知觉、改变大脑...

健身Girl